Упражнения для правильной осанки (Видео)

Безупречная осанка – не только красота, но и здоровье. Если исключить вероятные патологии при рождении, остальные погрешности можно исправить. Но начинать исправление необходимо сразу, не запуская свое состояние до того, когда деформация позвоночника будет уже значительной.

Перед тем, как переходить к лечебной физкультуре, необходимо пройти комплексное обследование. В отличии от детей, искривление спины у взрослых может быть вызвано не только неправильной позой, но и многими заболеваниями. Чаще это остеохондроз, который необходимо лечить, и только в период ремиссии – переходить к гимнастике. Упражнения для исправления осанки эффективны в сочетании с основной терапией.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Упражнения для правильной осанки (Видео)