Упражнения от сутулости (Видео)

Нарушение осанки – это следствие того, что люди, сидя за компьютером, за рабочим столом или стоя в длинной очереди, расслабляются и забывают держать свою спину прямо. Раз забыли, два раза забыли – это превратилось в привычку, а вы в свою очередь превратились в вопросительный знак.

Сутулый человек выглядит не очень эстетично, помимо этого наносится вред здоровью: ухудшается работа пищеварения, органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, со временем возникают боли в шее, спине, пояснице. Сейчас проблемы в том, как исправить сутулость практически не стоит. Разработаны специальные упражнения, как в профилактических целях, так и для того, чтобы исправить уже приобретенные дефекты.

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Упражнения от сутулости (Видео)